¿ Descubre en qué % tu vida está basada en la Culpa?
¿Estás en ese punto de tu vida, que sientes que no has hecho las cosas bien?
Sientes que hay cosas del pasado que por algún motivo siguen presentes en tu vida actual, es como que se han quedado allí mermando en tu interior, y que al no ser tratada y transformada en una emoción sana te has convertido en una persona tóxica.
Para que puedas evolucionar es muy importante que tengas claro quien eres en realidad, el objetivo de este test es ayudarte en este proceso de autocoaching.
¿Estás preparada para descubrir en que % tu vida está basada en la culpa?
Entonces manos a la obra
Primer paso: Te invito a buscar lápiz y papel, o si lo prefieres puedes hacerlo en el ordenador lo importante es que te sientas comod@, ya que se trata de un test que te ayudará a conocerte un poco más. ¿Estás preparada?
Segundo paso: para que puedas determinar en que % vives en la Culpa, sólo tienes que responder a las siguiente preguntas:
- ¿Eres flexible contigo misma, y en que %?
- ¿Sigues anclad@ a esas situaciones que dejaste sin resolver, y en que % ?
- ¿Valoras con frecuencia los logros de situación actual de vida? en que %
- ¿Te arrepientes de cosas que no llegaste hacer, en que %?
- ¿Eres de las que sin darse cuenta de repente te encuentras reviviendo el pasado, en que %?
- ¿Tienes diálogos de amor incondicional contigo misma? en que %
- ¿Te dices a ti misma te amo y te acepto cómo eres, en que %?
- ¿Inviertes instantes de tu vida en pensar en ese típico si yo hubiera, en que %?
- ¿Te sientes valorada? en que %
- ¿Sientes lastima de ti misma? en que %
¿Terminaste?
Te felicito ya puedes seguir con el siguiente punto
Tercer paso
Si en tus respuestas predomina el Si, en un % igual o mayor al 50% eso quiere decir que eres de las personas que vives en el pasado, sufres del síndrome del espejo retrovisor y esto es lo que no te deja avanzar. Pero todo se puede cambiar si en realidad quieres salir de la culpa entonces tienes que despedir a tu asistente «la víctima impotente».
Si por el contrario predomina el No ¡te felicito! eso quiere decir que eres de las personas que vives tu vida con responsabilidad, que sabes que todo lo que sucede a tu alrededor es producto de tu forma de actuar y pensar, por lo tanto ya no buscas culpables porque de alguna forma eres consciente de que si actualmente no tienes la vida que tu quieres es simplemente porque no estás haciendo lo suficiente para crearla.
En realidad este test tiene como objetivo el autoconocimiento, ya que es importante que tenga muy claro cuál es tu estado de conciencia actual.
Luego de haber realizado este ejerció, solo te queda el ultimo paso que es leer nuevamente tus respuestas, y luego quemar todo lo escrito con la finalidad de que puedas transmutar todos tus cambios, esto lo puedes repetir las veces que tu quieras, ya que la idea es que cada día te conozcas mas, ya que es la única forma de que inicies tu proceso de cambio desde la responsabilidad y no desde la culpa.
Gracias por seguir conmigo y nos vemos en un próximo artículo